Blogeinträge

Zeit der Veränderung - die Zeit ist reif !

Jutta Lotz- Hentschel — Fri, 27 Jan 2012 18:22:15 +0100

Ein neuer Name, ein neuer Blog, eine neue Konzeption!

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Vor jedem ...

Die drei Phasen der Yogaatmung

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:31:27 +0100

Die drei Phasen der Yogaatmung

Die Yogaatmung besteht aus vier Phasen, der Einatmung, der Ausatmung und den jeweilig dazwischen liegenden Atempausen. Die Einatmung ist der aktive Teil der Atmung weil sie sich durch Kontraktion der Atemmuskulatur[3].auszeichnet. Die Ausatmung ist der passive Teil, weil dabei die Atemmuskulatur entspannt wird. Bei ei...

Viele Teilnehmerinnen kommen zum Yogaunterricht, um sich vor allem zu entspannen.

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:29:43 +0100

Viele Teilnehmerinnen kommen zum Yogaunterricht, um sich vor
allem zu entspannen. Wie begegnest du diesem Bedürfnis in deinem
Unterricht?

Ich begegne diesem Wunsch in positivem Sinne, da ich neben meiner Yogalehrausbildung auch Weiterbildungen in verschiedenen Entspannungsmethoden gelernt habe und somit imme...

Was sind Bandhas? Erkläre ihre Bedeutung in der Tradition des Hatha-Yoga.

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:28:51 +0100

Was sind Bandhas? Erkläre ihre Bedeutung in der Tradition des
Hatha-Yoga.

Die bandha spielen im Yoga eine große Rolle, wenn es um das Konzept der Reinigung geht (vgl. T.K.V. Desikaschar, 1997, S. 167) pranayama hilft dem Feuer im Körper, die Schlacken zu...

Wie würdest du jemandem die Wirkweise von Yogaübungen erklären?

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:26:30 +0100

Wie würdest du jemandem die Wirkweise von Yogaübungen erklären?

Allgemein und im Besonderen würde ich die Wirkweise von asana so erklären:

Im Yoga sollen Körper und Geist in Harmon...

Was ist Pranayama, was unterscheidet es vom geführtem Atem in asana?

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:25:09 +0100

Was ist Pranayama; was unterscheidet es von dem geführtem Atem in
Asanas?

Pranayama ist Atembewusstheit (vgl. T.V.K. Desikaschar,Yoga – Tradition und Erfahrung, Seite 141, Abs. 2, Überschrift, 1997)

G...

Welche Kenntnisse über Rückenschmerzen sind für den Yogaunterricht wichtig?

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:23:13 +0100

Welche Kenntnisse über Rückenschmerzen sind für den Yogaunterricht
von Bedeutung und wie setzt du dein Wissen im Gruppenunterricht ein?

Grundsätzlich helfen bei Rückenschmerzen, sofern die auslösenden Faktoren für den Rückenschmerz ein Yoga üben überhaupt zulassen, Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Im...

Wie führst Du in einer Yogagruppe pranayama ein, welche Voraussetzungen sind dir wichtig?

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:20:43 +0100

Wie führst du in einer Yogagruppe pranayama ein; welche Voraus-
setzungen sind dir wichtig, welche Schritte schlägst du vor?

Ich führe pranayama in eine Gruppe ein, die schon einige Zeit Yoga übt, der der Bewegungsablauf in asana und die Anpassung an den Atem vertraut ist und die es gewohnt ist beim Ausatmen in asana wie Vorbeugen, Seitbeugen und Drehhaltungen vor allem das Ausatmen zu betonen, in d...

Welche Kriterien hast Du, um zu beurteilen, ob jemand ein asana angemessen übt?

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:14:30 +0100

Welche Kriterien hast du, um zu beurteilen, ob jemand ein asana
angemessen übt? Erläutere dies anhand des Beispiels zweier asana.

Der größte Anteil einer Praxis umfasst langsame, achtsame an den Atem angepasste Wiederholungen von Bewegungen, die von einer Grundposition in eine bestimmte Haltung und von dort wieder zurück zu einer Grundposition ...

In welchen Beziehungen stehen die acht Glieder des Patanjali zueinander

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 04:10:34 +0100

In welcher Beziehung stehen die acht Glieder von Patanjali
zueinander?

Die acht Glieder des Patanjali werden im YS 2.29 aufgeführt und kurz erläutert:
Im yoga sutra hebt Patanjali acht Glieder hervor, über welche der gegrü...

Der Initiationsprozess eines Schamanen

Wolfgang Conzen — Sun, 27 Mar 2011 00:28:08 +0100

Der Initiationsprozess eines Schamanen verläuft i.d.R. über einen sehr langen Zeitraum bis zu 20 Jahren. Ich möchte hier über die Schamanenpersönlichkeit sprechen, die von Kindheit an weiß, dass sie einen ganz besonderen Bezug zur Natur hat, schon frühzeitig in der Lage war sich zum Beispiel mit dem Wetter zu verbinden, Zeichen deuten konnte, hellfühlig oder hellhörig ist und / oder vieles mehr, sich aber im Grunde nie getraut hat, dies öffen...

Lichtarbeiter Vernetzung

Andreas Rebmann — Tue, 15 Mar 2011 05:32:47 +0100

Hallo,
Ich denke es kann nur gut sein, wenn Heiler und Lichtarbeiter sich so gut als möglich vernetzen. Ich bin nun schon seit einiger Zeit bei Facebook und freue mich über jedermann/frau die spirituell aufgeschlossenen ist, und mich bei Facebook addet. Mein Facebook Profil zum hinzufügen findet ihr hier: http://de-de.facebook.com/people/Andreas-Rebmann/100000542412075

In meinem Facebook Profil findet ihr auch jeweils die neuesten Infos über das Beten Lerne...

ML-Hypnotherapie ~ Träumen Sie nicht Ihr Leben, sondern leben Sie Ihren Traum!

Marianne Langenbach — Mon, 14 Mar 2011 20:49:12 +0100

… verwirklichen Sie Ihre Ziele mit Hypnose, Hypnosetherapie ist vielseitig einsetzbar, hier einige Anwendungsgebiete:

Anti-Aging: Sie möchten Ihren Traumkörper haben ohne OP, Gewichtsreduzierung ohne Hunger, Faltenreduzierung ohne Skalpell einfach nur durch Trance, dann rufe...

Hilfreiche Texte und praktische Übungen - Viel Vergnügen

Michael Fuss — Sun, 20 Feb 2011 14:45:36 +0100

Nützliche Texte:

Die Kraft der Sprache

Was ist Schattenarbeit

Über Stress und dessen Lösung

Zum Stress: Bewusstheit statt Burn Out

Hilfreicher Umgang mit Schmerzen oder sonstigen "Belastungen"